SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

a teraz

  • Chęć przybrania na masie i prośba o pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    ok Zaraz przestudiuje i stanę się mądrzejszy i wielkie dzięki za dość szybką pomoc mam nadzieję że znajdą się jeszcze osoby które wniosą coś do tematu a jaki jest efekt w twoim przypadku jaka była masa przed a jaka teraz ? Mam kompleksy co do moich rozmiarów i chce się od tego uwolnić

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 2644 Data: 2012-02-20 18:33:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na pewno byłem bardzo spompowany 1-TURNT UP 2.smak 4/5 Dobry smak, bez szału większego. Rozpuszczalność ok 3.pobudzenie 4/5 Joszka w składzie, a ona na mnie działa i teraz też był ok. Trening nóg wypadł bardzo dobrze, była moc, siła, nieco zimne poty jak to po joszce, ale do zniesienia 4.pompa 4/5 Troszkę mało pomperów na porcję, ale [...]

    Odpowiedzi: 180 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-14 10:47:04 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Oxandrolon redukcja

    Post
    Doping

    [...] a nie szukał do upadłego tego paskudnego flakonu z kapslem.... Do kiedy był produkowany to przecież nie pisałem bo nie wiem, napisałem jedynie z jakich czasów go znam. To teraz masz złośliwy test w rewanżu: Jak jesteś taki pamięciowy kozak to... co było narysowane na opakowaniu Superanabolonu z końcówki lat 90tych właśnie?? \-) Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-11 01:50:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxandrolon redukcja

    Post
    Doping

    [...] a nie szukał do upadłego tego paskudnego flakonu z kapslem.... Do kiedy był produkowany to przecież nie pisałem bo nie wiem, napisałem jedynie z jakich czasów go znam. To teraz masz złośliwy test w rewanżu: Jak jesteś taki pamięciowy kozak to... co było narysowane na opakowaniu Superanabolonu z końcówki lat 90tych właśnie?? \-) Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-11 11:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oxandrolon redukcja

    Post
    Doping

    [...] a nie szukał do upadłego tego paskudnego flakonu z kapslem.... Do kiedy był produkowany to przecież nie pisałem bo nie wiem, napisałem jedynie z jakich czasów go znam. To teraz masz złośliwy test w rewanżu: Jak jesteś taki pamięciowy kozak to... co było narysowane na opakowaniu Superanabolonu z końcówki lat 90tych właśnie?? \-) Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-11 17:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O stary, jak myslisz po co mi kosz? Basket to jest moje zycie. Nie wyobrazam sobie jak bym mial nie grac, nie trenowac. Nie wiem co bym wtedy robil, ale teraz jezeli nie gram przez 2 dni to juz mam zly humor i nosi mnie po domu. A studiuje informatyke, bo lepszej opcji nie bylo. Informa jest dosc ciekawa, ale nie jest jakas moja pasja, i nie [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4336 Data: 2005-07-29 09:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sory ze dopiero teraz odpisuje. Co do tabletek są one różowe (trójkąty) z napisem VIP, identyczne jak meta tej firmy.. Ziomek wkręca że to długo się rozkręca.. pierwszy raz w zyciu sie spotykam z taka sytuacja zeby taki srodek się wkrecał tyle czasu a biore go od ponad tygodnia... Dlatego tez zjadlem 12 tablet bo bylem prawie pewien ze to g**** i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 19522 Data: 2013-05-15 14:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na redukcje bfu - potrzebna pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @up A niech daje ile mu sie podoba z tego i tak nic nie bedzie szkoda naszego czasu, napisalem mu wczesniej praktycznie to samo co ty teraz a do jakich wnioskow doszedl sam widzisz. Zmieniony przez - SnR w dniu 2014-07-06 01:07:37

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3518 Data: 2014-07-06 01:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja która poprawi mój wygląd.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] seri jeszcze nie weim, pewnie 3 albo 4. A jeśli chodzi o odzywianie to juz wprowadziłem pewna diete ale jeszcze ją zaostrze. Przestałem pic słodkie, gazowane napoje. Pije teraz tylko wode niegzaowana. Białe pieczywo zaminiłem na żytnie razowe, bułki tez razowe. Musze jeszcze zaprzestac spozywania ziemniakow gotowanych, makaronów i smazonych [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3289 Data: 2006-11-15 20:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia w wieku 13 lat kilka pytań.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] no jezeli chcesz sobie wyrzezbic klate to jestes kozak... nie sama klata czlowiek zyje!! czytajac twoja wypowiedz mysle ze wyrzezbienie klaty w twoim wypadku bedzie bardzo dlugo trwalo bo nie bedziesz potrafil dotrzymac rygoru treningowego... skoro jestes taki leniwy to moze odpusc teraz... wiem ze nie powinienem cie zniechecac ale tak to widze

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-02 18:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia w wieku 13 lat kilka pytań.

    Post
    Trening dla początkujących

    13lat 186cm wzrostu i +90kg ???????????????? ****a jak to mozliwe czasem az mi zal ze nie urodzilem sie dopiero teraz buahahahaha. Przerazajace dzieci :)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-02 21:22:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na MASE i SIŁĘ!!! Ocencie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    spoko. przyznaje sie mam nieco z***any trening. teraz przeczytałem dośc ciekawy artykuł i niedługo wrzuce nowy trening do oceny, także mam nadzije że bedzie lepszy:) dzięki za pomoc:) dobre dorady lepiej późno niż wcale:P a ankiete napewno wypełnię z czasem:)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 951 Data: 2010-11-18 00:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz to już całkiem nie wiem o co chodzi bo to badanie jest jak odstawiłem tamtego teścia a on chyba nie był tak do końca lipa... jak LH wyszło za niskie i test niższy sporo niż na tamtym badaniu jak jeszcze go brałem ... co teraz zrobić nie wiem... bo mam z innej firmy teścia ale czekałem na te badania

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2023-06-12 17:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporty Walki dopiesczone FBW - opinie i korekty :)

    Post
    Trening dla początkujących

    :) dzieki za pomoc w planie treningowym. a co proponujesz za 6 tyg ? jak by mniej wiecej mialo to wygladac, jakie cele juz bez rozpiski. Bo teraz po rocznej przerwie cwiczylem 2 miesiace obwodowego i 2 miesiace 2 dni treningu 1 dzien przerwy 2 dni treningu 1 dzien przerwy.. (klatka, barki, biceps, nogi vs. plecy, triceps, brzuch, prostowniki [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2493 Data: 2008-05-02 17:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JET FUEL PYRO!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja skończyłem niedawno Scorch'a i jestem zadowolony, masa spadła o 6 kg,a dodam ,ze biegałem przed nim już ponad dwa miesiące ,więc troszkę spaliłem juz wczeośniej na sucho. Nie zauważyłem żadnych minusów jak np. po Inferno, gdy było mi tak gorąco ,ze nie mogłem zrobić terningu. Niby to o to chodzi ,zeby grzało ,ale co z tego jak ćwiczyć(biegać) [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 10213 Data: 2010-07-12 10:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena FBW 5x5 i kilka pytań.

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Znalazłem trochę czasu na zalogowanie się. Możesz / możecie mi teraz sprawdzić ten pan po korektach: Dodam że Plan A ostatnio miałem okazje zrobić/wytestować i mimo zrobienia go na spokojnie- mniejszymi ciężarami niż to możliwe poczułem różnice, zauważyłem że była potrzeba zmiana planu/ćwiczeń bo pomimo braku zmęczenia czułem pompeę i to że [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1404 Data: 2014-11-18 17:07:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gwarantuję, że żadnej zmiany w sylwetce nie będzie. Jak ty w ogóle funkcjonujesz? Nie jesteś cały czas senny? Nie masz kłopotów z koncentracją, nauką? Poziom TSH jaki masz teraz wskazywałby na to, że w ogóle nie przyjmowałeś Euthyroxu? Czy podczas leczenia miałeś niższe wyniki TSH (oscylujące w okolicach 1 lub niższe, ewentualnie poniżej 2)? [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2114 Data: 2015-07-31 13:20:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Aktualny trening: poniedziałek: Klata Triceps płaska: 60kg-12pow, 70kg-10pow, 75kg-8pow, 80kg-6pow, 90kg-4pow skos: 60kg-8pow x2, 70kg-6pow x2 rozpiętki: 10pow x4 francuz(sztanga) 30kg-10pow, 32kg-10pow, 35kg-8pow, 37kg- 8pow wyciąg jednorącz 8pow x4 środa: Plecy Biceps Podciąganie na drążku 8pow x4 Podciąganie sztangi w opadzie 60kg-10pow, [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8440 Data: 2008-08-28 11:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deliver, experymentowałem już do 6g ww na kg i było do zdecydowanie za dużo. Pas rósł a reszta bez zmian. Teraz jem troszke ponad 4g i jest optymalnie, przynajmniej pas tak szybko nie rośnie. Czekam jeszcze na wypowiedz elita, może da jakaś mądrą rade:) Uciekam na basen troszke:) Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2008-08-28 15:32:39 Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8440 Data: 2008-08-28 15:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] koksowaniem miales mniej niz 45 w ramieniu? sorki panowie, ale pjerdolicie z lekka. mnie latwo zalewa, myslalem, ze nie moge jesc wegli, bo mam slaba czulosc na insuline. teraz moge zezrec dziennie 650g wegli i zrzucac tluszcz - trzeba to tylko z sensem rozlozyc: kiedy we krwi jest insulina - nie mozna miec zadnych tluszczy. nie potrzebujemy [...]

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 8440 Data: 2008-08-28 21:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)